Kanser önlenebilir mi? – SAĞLIK
- Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı Sağlıklı Yaşam Merkezleri bünyesindeki Kanser Erken Teşhis Merkezlerinde (KETEM) ulusal kanser tarama programlarında önerilen yaş ve sıklıkta “meme, kolon ve rahim ağzı kanseri” tarama testlerini ücretsiz yaptırın.
- Sağlıklı olun ve yaşınıza göre ideal kiloda olun.
- Daha fazla hareket edin.
- Daha fazla tahıl, sebze, meyve ve baklagil yiyin.
- Yüksek kalorili yiyeceklerden kaçının.
- Kırmızı ve işlenmiş et tüketimini sınırlayın.
- Şekerli içeceklerin tüketimini sınırlayın.
- Alkol almayın.
- Sigara içmemek. Sigara içilmesine izin verilen ortamlarda bulunmayınız.
- Diyet takviyelerine güvenmeyin.
- Stresi kontrol edin ve azaltın. Spor, müzik, dans, yoga, meditasyon gibi aktiviteleri hayatınıza dahil edin.
Bilimsel olmayan açıklamalara güvenmeyinProfesör. kanserin önlenmesi, teşhisi ve tedavisine ilişkin başta sosyal medya olmak üzere medyada zaman zaman ortaya çıkan bilim dışı açıklamalara ve alternatif yöntemlere de dikkat çekti. Faruk Aydın, şunları söyledi: “Güvenilir bilim adamlarının sözleri dışında hiçbir şeye inanmayın ve güvenmeyin. “Dünya Sağlık Örgütü’nün himayesinde faaliyet gösteren Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı’nın yayınlarının yanı sıra sivil toplum kuruluşlarının internet siteleri de güvenilir bilgi kaynaklarıdır” dedi. Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
—–Sponsorlu Bağlantılar—–